運動器の健康はすべての健康のもと
骨や関節、筋、腱、神経などの体を動かし支える器官は運動器と呼ばれ、日常の行動を行う上で欠くことのできないものです。もし、身体の運動が円滑に行われなければ、肉体上の問題だけでなく、ストレスによる心の問題を引き起こすこともあります。
運動器の障害は健康年齢にも影響を及ぼし、極めて大きな負担を社会に与えます。このため運動器疾患の撲滅、予防が健康社会のために重要であることが世界中で認識されています. また、近年、運動療法が様々な生活習慣病に対する改善・予防効果を持つことが証明され、運動に対する関心が高まりつつあります。
しかし、運動は「諸刃の剣」、適切に行えなければマイナスの効果を起こすこともあります。 |